Onda de calor: 6 dicas para refrescar seu bebê

Onda de calor: 6 dicas para refrescar seu bebê

As ondas de calor não são fáceis de suportar para o corpo e menos ainda para as de crianças. O principal risco? Desidratação. Para evitá-lo, são necessárias algumas precauções. Nosso conselho.

1 / Faça-o beber regularmente

  • Durante o tempo quente, as crianças pequenas são particularmente expostas porque ainda não conseguem regular a temperatura do corpo. A regra de ouro é hidratar adequadamente seu bebê. Ele deve saciar sua sede! Mas quando são jovens, os bebês não conseguem dizer quando estão com sede ou querem beber. Portanto, ofereça ao seu bebê sua garrafa de água a cada meia hora. E se estiver amamentando, dê-lhe o peito regularmente.

2 / Ofereça-lhe uma dieta sazonal

  • Sua hidratação também passa por sua dieta. Portanto, se seu filho começou a diversificar sua dieta, pense em frutas e legumes frescos e sazonais (melões, melancias, brugnons, pêssegos, tomates, pepino, abobrinha ...). Dependendo da idade, ele pode consumi-los misturados ou em pedaços.

3 / Abafar as horas quentes

  • No verão, não há dúvida de passear ou ir à praia entre as 11 e as 16 horas e, às vezes, até mais tarde, durante períodos de altas temperaturas. Quando estiver quente, mantenha a calma nas casas e favorece a sombra.
  • Ao sair, procure lugares legais, como parques ou florestas. Na praia, cuidado, a sombra do guarda-chuva não protege seu filho da insolação. O calor, que afeta a areia, pode aumentar significativamente a temperatura do seu corpo.

4 / Atualizar a temperatura do seu corpo

  • Quando o mercúrio sobe, a temperatura do corpo também. Cuidado com o tempo quente! Dab regularmente e com cuidado, com uma luva ou um pano úmido e fresco, a testa, o pescoço, o pescoço e as têmporas. Você ainda pode usar uma névoa de água. E quando sair, estilize-o com o prego que você já molhou.
  • Pense também em refrescar, dar-lhe várias vezes ao dia, banhos a cerca de 35 ° C.

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