Seu filho 3-5 anos

Impossível fazê-lo tirar uma soneca!


Até agora, depois do almoço, seu filho adormeceu sem protestar demais. Mas por alguns dias, foi impossível levá-lo para seu quarto para tirar uma soneca. Explicações e conselhos de Hélène de Leersnyder, pediatra.

Soneca: necessidades diferentes de acordo com as crianças

  • Quando se trata de dormir, as necessidades variam de uma criança para outra. Nessa faixa etária, eles podem variar de quatro a cinco minutos a pouco mais de duas horas por dia! Aos 3-4 anos de idade, as escolas maternais praticam na maioria das vezes um período de descanso, porque um dia escolar permanece cansativo. Algumas crianças dormem, outras não. Alguns tiram uma soneca no sábado ou domingo para se recuperar, outros nunca ou apenas ocasionalmente.
  • onecessidade também pode variar de dia para dia e em alguns casos, de estação para estação. Não existe regra!

Como sei se ele precisa tirar uma soneca?

Esta não é uma ciência exata: seu filho está em um período de transição. Depois de vários dias seguidos sem tirar uma soneca, faça um balanço:

  • Ele permanece calmo no final do dia, vai para a cama sem fazer história : você pode esquecer a soneca. Mas cuide disso depois do almoço. Por exemplo, evite associar-se a uma ida ao supermercado!
  • Ele fica irritado, sem vontade de brincar e participar de atividades : a noite não é suficiente para ele relaxar. Você precisa encontrar maneiras de descansar à tarde.

Como fazê-lo tirar uma soneca?

  • Organize um tempo de paz. Se, para o adulto, um período de relaxamento se prepara para dormir, é o mesmo para a criança. Dito isto, não institua um ritual como para a noite. Imediatamente após a refeição, ofereça seu filho para ir para o quarto dele, em silêncio. Não há necessidade de fechar as persianas. Eventualmente, puxe as cortinas para fazer um pouco de escuridão. Também não é necessário estabelecer o silêncio ao seu redor.
  • Se ele claramente não quer tirar uma sonecavocê pode lê-lo, contar uma história ou jogar um jogo tranquilo. Não ligue a televisão. Peça para ele se deitar. Diga a ele que ele não precisa dormir, mas que você quer que ele se deite um pouco depois do almoço. Se ele precisar dormir, ele adormecerá rapidamente.

    1 2